痩せたいのにお腹空く。
どうしたらいいのか……w
とりあえず食べ過ぎない程度に頑張ります😅
こんにちは。ニキビが出てきてついにホルモンバランスも崩れててきたなーと考えてます。ちゃんこです。
いや、食べ過ぎだからじゃないよ？w
多分。多分……。
さて、緑茶コーヒーを続けて明日で2週間になります。
※写真は始めた当時のブログ（コンビニのおにぎりってどれくらい温めたら良いのか分からない - ちゃんこの部屋）より
食べすぎてる日も何回かあってしまってるので体重的には……😂って感じですが←
ダブルカフェインの効果のおかげでトイレの回数が増え、浮腫みによるだるさが無くなりました。
幸いなことに私はコーヒーを飲んでも寝れますので、眠れない！ってことは無かったです😂
飲み方ですが、家ではドリップコーヒーとティーバッグを混ぜて飲んだり、休憩中に缶コーヒーと緑茶を買って交互に飲んだりしています🤗
ちょっと費用はかかりますが、簡単に作れて、意外にも美味しいので、続けやすいです🤗
痩せたい！と言うより、トクホは手を出しづらかったり、毎日飲めないよー…という方にはオススメだと思います🤔
やはり確実に痩せるためには間食をしない、ある程度の食事制限、適度な運動が必要ですね😤
これからもゆるーく続けていくぞー！💪🏿💪🏿
では今日はこの辺で。
またの投稿でお会いしましょう🙌
