デスク周りの話。
私的にはきちんと考えてものを配置しているのだけど、旦那から「汚い！そんなに物いらないでしょ！」って怒られた(´・ω・｀)
全部使うんだもん！！（汚部屋主にありがちなセリフ）
はい。こんにちは。これを書きながら「やべ。生放送の宣伝ツイート用意してない」と思っています。ちゃんこです。
さて、新居ネタが付きませんが、引っ越ししてから食生活を少し変えました。
それはこちら！
発芽玄米を取り入れてみました！！
それまで「玄米？」と思っていましたが、ビタミンや食物繊維などが多く含まれているので、いつもの白米にちょっと混ぜることで、不足しがちな野菜の成分を手軽に摂取できるんですよね。
しかも分量さえ間違えなければめちゃくちゃ白米になじんでいる！普通に美味しい！
最近は、時間に余裕が出てきたので、なるべく小鉢に緑を取り入れるようにしていますが、しょせんは小鉢なので、たかが知れています。
なので「せっかく美味しく炊ける炊飯器買ったし…。これを機に食生活を見直すためにも続けてみるか…」と思い、発芽玄米を購入してみました。
少し高価ですが、発芽玄米は普通の玄米より、扱いやすいです。研いだ米に混ぜて炊くだけなのでとても簡単です！これなら続けやすい！！
ちゃんこの場合、朝昼晩は経済的には難しいので晩御飯のみ、４：１の割合（2合の場合、0.5合足しています）で混ぜています！
ちなみに、これを緩く数週間続けることで、お通じ改善になりましたし、２キロ減りました！やったね！
これからも楽しくご飯を食べながら栄養を考えていきたいです！
では今日はこの辺で。
またの投稿でお会いしましょう🙌
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