はい。こんにちは。ちゃんこです。
出産、入院食と来て最後の出産レポは産後トラブルについてです。
心身ともにどんな変化があったのかつらつら書こうと思います。
脱肛・イボ痔
いきみ方が悪かったのか軽い脱肛と外痔核の症状が…。
外痔核の方は現在治ってきてるけど、脱肛は長期戦かもしれん…。ぴえん。
現在処方された軟骨とベビーオイルで元に戻して良くなりつつありますが…。
あまりにも治らなかったら通院も視野に入れてます。痛くないけど、違和感がたまにあるし放っておくのも怖いので見てもらって何ともなかったらそれでいいなと思ってます。
会陰切開の痛み
おしっこが出にくいこと以外は痛みは思ってたより軽かったです。
立ち上がったり座ったりする動作が辛かったですが、それも2日くらい経てばかなり楽になりました。
謎のアザ
両腕、左右対称の位置に身に覚えのない青アザがありました。
押しても痛くないのですが、痛々しいアザがあって3週間くらい残ってました。
多分出産の時に力いっぱいいきんだ時に腕が押されてたのかな…？？
しばらく取れなかったので半袖を着たくなかったなぁ…。
腹痛（後陣痛）
生理痛のようか地味な痛みがありました。
元々生理痛が無いからなのか、いたみは他の方の話で聞いていたような痛さはなく、軽く走ったり重いものを持った後に痛くなる程度でした。
なるべく重いものを持たないようにしてますが、妊娠前の癖で誰かがなにかしてるのに自分だけ何もしないのは苦手なのでついつい重いものを持ったりして手伝ってしまいます。
少しづつ体を慣らして、フィットボクシングができるようになりたいなとは思ってます。
多汗・汗疹
出産してしばらく経ってから体が熱い＆大量の汗をかくようになりました。
最初は授乳中だったのが、就寝中、入浴後とどんどん汗をかく場面が増えてしまいました。
出産後、髪の毛がかなり伸びていましたがこのままでは不快だし、いっちゃんの顔に汗まみれの髪が張り付いてしまうと思い、剛力彩芽ばりのベリーショートにバッサリ切りました。
おかげで不快感は軽減されましたが、汗ばんだ肌と服が擦れてしまい、首の後ろの方に汗疹が出てしまいました。
また、授乳ブラを一日中つけているのでゴムの部分に汗が溜まり、乳下にも汗疹が…。
痒いなら良いのですが、首元はヒリヒリする系なので授乳中でも使える塗り薬で対処中です。
メンタル面
入院中のブログでもご心配いただくほどだったのでご存知かと思いますが、身体の変化よりもこっちが1番キツかったです。
元々PMDDが酷かったので、それを承知で出産をしたのですが、想定通りというか、想像以上というか、パニック発作が出やすくなってました。
いっちゃんのメンタルにも響き、癇癪を起こしやすくなるのでコントロールをしなければいけないと思いつつ、寝不足と家族への無駄な遠慮もあってガッツリメンタルに来ましたし、いっちゃんも共鳴するように癇癪を起こしてしまいました。
今現在は自分の中でリズムを作るようにしたのと、不安なことがあれば直ぐにググるようにしているのとで何とか保ってますが、やはりまだ心配は尽きないし、たまにパニック発作が出たりしますね。
まだちゃんと皆に話せていませんが、いっちゃんの身体障害のこともあるので、おおらかな気持ちで育児ができるようになればいいな、と思います。
という感じです。
まだ完治まではいきませんが、妊娠前のように動けるようになりつつあります。
育児にも慣れるように「何とかなれ」の気持ちで日々を過ごせたら良いなと思います。
では今日はこの辺で。
またの投稿でお会いしましょう🙌
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