前日夜更かしをしたのでとても眠い。 やっぱりちゃんこは10時間くらいの睡眠が求められるのかな。 自分の適正睡眠時間を知りたい。 はい。こんにちは。ちょっと見たい配信がありまして。 少し時間を作ってみたいです。ちゃんこです。 48時間とは言わない。36…