エナドリやコーヒーなどの大人なカフェイン系の飲料を控えて一週間が過ぎましたが、良く寝れて、すっきり起きれるようになった気がします。 心なしかむくみもない…。 たまに摂取くらいの感覚じゃないとダメだな…。 はい。こんにちは。鉄分と葉酸とビタミンの…